今年も残り2ヶ月!! 今年も残り2ヶ月!!今日から11月早いですね🌕今年1月に決めた目標覚えてますか?😊私は【リバウンドしない】という目標でした😂(個人的ですみません)今のところギリギリ大丈夫そうです。これから美味しい…
【ハムストリング筋】硬くないですか? 【ハムストリング筋】硬くないですか?お尻の付け根から太もも裏までのながーい筋肉【ハムストリング】🦵腰痛や足の痛みなど足腰に不調はでてないですか?起きてすぐから動き出す足!!だからこそいたわっ…
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