今年も残り2ヶ月！！今日から11月早いですね🌕今年1月に決めた目標覚えてますか？😊私は【リバウンドしない】という目標でした😂（個人的ですみません）今のところギリギリ大丈夫そうです。これから美味しい…
【ハムストリング筋】硬くないですか？お尻の付け根から太もも裏までのながーい筋肉【ハムストリング】🦵腰痛や足の痛みなど足腰に不調はでてないですか？起きてすぐから動き出す足！！だからこそいたわっ…
美しさを手に入れる秘訣🫶それは健康があってこそ！です健康で豊かな毎日を過ごすために、体質改善始めませんか？日々蓄積する疲れを癒し、心身共にリフレッシュできる毎日をサポート致します🙋♀️💞マッサ…
10月に入り朝晩冷えるようになってきましたね まだまだお昼は暑い日もありますので、寒暖差注意ですね 気持ちいい秋ですが、季節の変わり目不調を感じやすい時期ですね！ 【気象病】【天気病】 と名…
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